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惊蛰，古称 启蜇 ，二十四节气之一。在3月6日前后太阳到达黄经345 时开始，《月令七十二候集解》： 二月节 万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。
这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。

该节气在历史上也曾被称为 启蛰 。《夏小正》曰：“正月启蛰”。在现在的汉字文化圈中，日本仍然使用 启蛰 这个名称。汉朝第六代皇帝汉景帝的讳为“启”，为了避讳而将 启 改为了意思相近的“惊”字。同时，孟春正月的惊蛰与仲春二月节的“雨水”的顺序也被置换。同样的，“谷雨”与“清明”的顺次也被置换。

汉初以前 立春 启蛰 雨水 春分 谷雨 清明
汉景帝代 立春 雨水 惊蛰 春分 清明 谷雨

进入唐代以后，“启”字的避讳已无必要，“启蛰”的名称又重新被使用。但由于也有不用惯的原因，大衍历再次使用了“惊蛰”一词，并沿用至今。日本与中国一样，在历代的具注历中使用“惊蛰”。后来，日本也采用了大衍历与宣明历。“启蛰”的名称在日本的使用始于贞享改历的时候。

可利用NASA的喷气推进实验室线上历书系统来计算每年太阳到达视黄经345 即惊蛰点位置时的精确时间（精确到秒），而不用查万年历，因为万年历中有关二十四节气的交节时间并不准确。

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